Gratis kalorittellere med strekkodeskanner
Nesten alle kalorittellere er gratis å laste ned, og nesten ingen av dem er gratis å bruke over tid. Funksjonen som forsvinner først, er som regel strekkodeskanneren, siden det er den folk åpner appen for. Denne siden skiller mellom delene av en teller som faktisk koster et selskap penger, og delene som ikke gjør det, slik at du kan avgjøre hva slags "gratis" du blir tilbudt — og hva du bør sjekke før et helt år med egen logging ender opp bak et fornyelsesvarsel.
Hva som faktisk koster penger i en matapp
Tre ting koster reelle penger per bruker: å lagre historikken din på en server, å kjøre noe som har en modell bak seg (bildegjenkjenning, en chattecoach, måltidsforslag), og synkronisering mellom enheter. Dette er løpende kostnader som vokser med hver bruker, og en app som tilbyr dette, må ta betalt fra noen.
Å skanne en strekkode er ikke på den listen. Avkodingen skjer på telefonens egen prosessor. Oppslaget går til en matdatabase, og de store åpne databasene — Open Food Facts for pakket mat, USDA FoodData Central for generisk mat — er gratis å lese; USDA sine data er helt i det fri (public domain). Når en teller legger skanneren bak et abonnement, er det en prisbeslutning basert på etterspørsel, ikke en kostnad som videreføres.
Slik blir gratisnivået som regel begrenset
Se etter fire mønstre. Et skannetak: noen få strekkoder per dag, som gjør kjernefunksjonen til en smakebit. En eksportsperre: loggen din er gratis å skrive, men koster å lese tilbake. Et historikkvindu: bare de siste ukene er synlige, resten krever "oppgrader for å se". Og en reklamemengde så tung at det å logge en brødskive tar tre trykk og to mellomannonser.
Ingen av disse er skjult — alle kan oppdages på ti minutter før du forplikter deg, og det er verdt å finne ut av det da, fremfor i måned fire med fire måneders data liggende der.
Behold historikken du er i ferd med å skape
Daglig logging gir deg noe verdifullt overraskende raskt: et år med logging er en reell oversikt over hvordan du faktisk spiser. Å beskytte den handler stort sett om én vane — eksporter en kopi innimellom, i et format som overlever appen.
CSV åpnes i et hvilket som helst regneark og er lesbart om tjue år; JSON beholder strukturen hvis du noen gang vil flytte den over i noe annet. Begge slår en proprietær sikkerhetskopi som bare appen som laget den kan lese. Hvis tracker-en lagrer loggen din på enheten din i stedet for på en server, er eksport ikke valgfritt: på en iPhone sletter WebKit en nettsides skriptbare lagring etter sju dager uten interaksjon, så den eneste kopien kan rett og slett forsvinne.
Å bruke en uten konto i det hele tatt
En konto finnes for at en server skal kunne lagre dataene dine. Hvis loggen din ligger på din egen enhet, er det ingenting å logge inn til — noe som også betyr at det ikke finnes noe passord å miste, ingen e-postliste du står på, og ingen datalekkasje som kan avsløre hva du har spist.
Byttehandelen er reell og bør sies rett ut: ingen konto betyr ingen synkronisering. To telefoner er to separate logger, og en mistet telefon uten eksport er en tapt logg. For én person som logger på én telefon, som er de fleste, er den byttehandelen vanligvis riktig vei. For den som logger på telefonen og går gjennom loggen på en bærbar PC, er det ikke det, og en tracker med konto er da det bedre verktøyet.
Hva en gratis skanner likevel bør vise deg
Gratis er ikke det samme som uten ansvar. En skanner som leser en database redigert av frivillige, bør fortelle deg hvilken database som svarte og når den oppføringen sist ble redigert, slik at et tall kan sjekkes i stedet for å tas på tro. Den bør flagge verdier som ikke kan stemme — over 900 kcal per 100 g, eller makronæringsstoffer som til sammen overstiger matens vekt — i stedet for å skrive dem ut uten videre.
Og den bør ikke fortelle deg hva du skal spise. Å trekke det du har logget fra et tall du selv har valgt, er regning. Å anbefale selve tallet er rådgivning, og det hører hjemme hos den som behandler deg.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke kaloritellere holder strekkodeskanneren gratis?
Små verktøy som leser en åpen matvaredatabase, gjør det som regel, fordi skanning ikke koster dem noe per bruk. kcalkeep er ett av dem: ingen konto, ingen grense for antall skanninger, og CSV- og JSON-eksport som forblir gratis. Større trackere legger oftere skanning i et betalt abonnement.
Er en gratis tracker uten konto trygg å bruke?
Hvis loggen blir værende på enheten din, finnes det ingen konto å bryte seg inn på og ingenting om hva du spiser på noens server. Risikoen flytter seg snarere enn å forsvinne: du blir selve sikkerhetskopien, så eksporter en kopi jevnlig — særlig på iPhone, hvor nettsider du ikke har besøkt mister lagringen sin etter sju dager.
Kan jeg flytte loggen min fra én tracker til en annen?
Bare hvis du kan eksportere den. CSV er det tryggeste formatet å be om, fordi alle regneark og de fleste andre trackere kan lese det. Sjekk at eksport finnes, og at den er gratis, før du sitter med måneder av data som skal flyttes.
Flere guider
Andre ting vi har laget
Også på engelsk, laget av oss.
Også på engelsk, laget av oss.
Også på engelsk, laget av oss.
Også på engelsk, laget av oss.